Manfaat Jeruk buat Kesehatan Tubuh

Buah jeruk merupakan buah yang banyak di gemari oleh kalangan anak - anak, remaja, dewasa maupun orang tua dan di Negara Indonesia banyak macam - macam jeruk,,tidak saya kemukakan di artikel ini, karena saya yakin sobat - sobat udah mengenal macam - macam jeruk dan sobat juga pasti sudah mengenal buah jeruk tentang manfaatnya, banyak sekali bukan buah jeruk baik buat kesahatan tubuh manusia,

1. Mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. karena buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
2. Menurunkan  kadar kolersterol yang tinggi, Karena buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sobat.M
3. enurunkan tekanan darah tinggi. Karena buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi sobat.
4. Mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi sobat. 
5.  Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak sobat. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak sobat.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh sobat. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita. 
7. Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga sobat akan tampak lebih awet muda.